去年の年末に巻き爪に苦しめられてから先の尖った靴が苦手になったワタクシ。 でもスニーカーばっかりでは色気もへったくれもないし、おしゃれの幅が狭くなるのも嫌でつま先の尖っていないパンプスを探していました。 するとよくインスタの広告でヒラキの靴…

４月に入ってからずーーーっと体調がイマイチでした。生理前でもないのに生理前のダルさと貧血っぽい感じが続いていて。毎日早く寝てみたり、軽く運動してみたり、血糖値の急な上昇を抑えるような食生活をしてみたけど一向に良くならないので、ついに手を出…

まだやってしまいました。ピルの飲み忘れ。 木曜日の夜に飲もうと思って見たら火曜日から飲んでなかったー！ 金曜日に慌てて電話でクリニックに電話して状況を伝えるとアンジュの赤い丸薬は成分の入っていないダミーなので飲まなくて問題ないとのこと。 私、…

先週の日曜日に友達の家の庭の手入れを手伝ったのですが、その後から手のひらが痛いです。 私は数年前から手のこわばりやばね指のような症状が出るようになり、2021年2月からDHCのエクオールを定期購入して飲んでいるのですが、数日飲み忘れるとまた痛みが出…

メイク用品など色の違いで種類が多いものを時々間違えて買ってしまいます。。。私はそんなに高いものは使っていませんが、これは地味にショックですよね。（数日間気に入らない眉の色で過ごすことになったりする。笑）ということで今自分が愛用しているもの…

先週から花粉の飛散が多すぎてそれまでの甜茶対策では追いつかなくなりました。ということで去年の夏に買ったアレグラを飲んでみたのですが、、、全然効かない！その日は30秒に一度は鼻をかまないといけないくらいの鼻水で仕事にならなかったので すぐに新し…

先日の三連休最終日、朝起きると鼻がムズムズ。今年もやってきましたよ、花粉症が。周りではもう数週間前から花粉症が辛いという声が聞こえていたのですが、うっかり甜茶を買っていなかったので午前中に慌てて買いに行きました。 近所の薬局にこの甜茶しか売…

12月に骨強度を測ったら結果が悪かったのでカルシウムを飲み始めた事をブログに書きました。 yooko25.hatenablog.com 近くの薬局のカルシウムのサプリメントを12月末から１日２回ほど飲んでいたのですが、先日再度測ってみたところ、 変わらずD判定でしたも…

女性の生理の痛みとか月経前症候群（PMS）の症状とかって本当に人それぞれだと思うのですが私の場合、生理前に嗅覚が異常に鋭くなります。感覚的にだいたい通常の３倍くらい臭いを強く感じます。生理前のある日の朝、通勤電車に乗った時に「むむ！この車両に…

先日久しぶりに青空ヨガのレッスンに参加してきました。2月とはいえ暖かい日だったのですが、それでも２月。寒そうでヨガの服装に迷いました。みんな寒い時期のヨガウェアってどうしているの？基本的にあまりお金をかけない派の私は夏はTシャツと短めのジョ…

来週美容院の予約をしているのですが髪を切るかこのまま伸ばすか悩んでいます。で、参考になりそうなものを色々調べていたらファッション通販サイト「神戸レタス」さんの中で顔診断サービスというもの見つけました。スマホのカメラで撮影すると「大人顔」「…

人がネイルサロンでやった可愛かったり綺麗な爪を見るのは好きなのですが、自分自身は爪を伸ばしてないし、ネイルサロンもケアにたま〜に行くだけでジェルネイルなどとは無縁です。（甘皮の処理をして爪の形を整えて軽く磨いてもらえるケアメニューはすごく…

先日しゃべくり007を見ていたら藤原紀香さんが美や健康の秘訣を教える企画でフーセンガムをお勧めしていました。 年と共に舌の筋肉が衰えるので、フーセンガムを膨らませることがトレーニングになるらしいです。 高齢者の嚥下のトラブルはよく聞く話なので、…

先週末くらいからでしょうか？「あれ？ちょっと足の爪が食い込むような痛さがあるな〜」とうっすら気が付いたのは。私は冷え性で冬は厚手のタイツに靴下を履いて、さらに寒い時は足用カイロを貼っていつもの靴を履くので、靴の中で足が圧迫されてどうやら巻…

冷え性です。寒いの、嫌いです。なので冬は駅伝を観てなるべくじっとしていたいです。が、毎日そういう訳にはいかないのでなんとか冬ならではの愉しみを見つけて日々頑張っています。私の駅伝以外の私の冬の愉しみは「足湯」と「スープ」。 足湯はネットショ…

先日の骨粗しょう症検査で大臀骨の数値が正常範囲ながらギリギリだったので、ちょっと気になって近所の薬局の骨強度を測る機械で計測したところ… まさかのD判定！！！ 手首を測るタイプだったので手首の骨が弱いだけなのかもしれませんが、これは心配です。 …

子宮内膜症の予防にもなるのでもう10年ほど前からピルを飲んでいます。 面倒だしお金もかかりますが実際に子宮内膜症になる人は周りに多いので、飲んでおいて良かったと思っています。 今までトリキュラー28錠を飲んでいましたが今日から変わります。 薬の成…

13日に名古屋市のがん検診を受けたのですが、昨日結果が届きました。大腸ガン・乳ガン・骨粗しょう症検査の全て異常なし☆良かった良かった〜とは言え、骨粗しょう症の検査の骨密度の結果を見ると大臀骨の骨密度が80%と正常ラインギリギリ。 毎日たくさん歩く…

毎週観ているドーナツトークというトーク番組。先週17日は丸山桂里奈さんがゲストでした。 その中のトークで丸山さんの出産の話になり、無痛分娩にしたかったけど直前（前日だったかな？）に飲んだサプリメントのせいでできなかったという話をしていました。…

今まで使っていたヘアアイロンの髪を挟む部分が緩くなってしまったので新調しました。前に買ってから３年くらいは使ったかな？今までのものが使いやすくて不満がなかったので今回もコイズミのsalon senseシリーズです！ もともとコスメを評価するLDK the Bea…

40歳になると名古屋市から・大腸がん・乳がん・子宮頸がん・骨粗しょう症・歯周病を無料でチェックできるクーポンが届きました。普段から歯医者では歯周病チェックをしているし通っているレディスクリニックで子宮頸がん検診もしているので今回近所の病院で…